💚뱃살 빼는 방법 💚

아침에 일어나자마자 스트레칭을 하고 아침 요가 루틴을 진행합니다. 기분이 좋으면 필라테스나 바레를 시작하고, 그렇지 않으면 스트레칭을 계속하고 진행합니다. 저녁에는 보통 8km 정도 달리고, 하루를 마무리할 때는 스트레칭을 더 많이 합니다.