Lucia Lucivero
Ottimo. Anche fiocchi di avena.
건강한 식단은 복부를 탄탄하게 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 통곡물 파스타와 쌀, 그리고 배변 활동을 조절하는 다른 곡물을 중심으로 한 요리에 집중하세요. 따라서 샐러드나 수프를 만들 때는 귀리, 퀴노아, 보리, 카무트, 스펠트, 옥수수, 메밀, 기장을 사용하는 것이 좋습니다.
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건강한 식단은 복부를 탄탄하게 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 통곡물 파스타와 쌀, 그리고 배변 활동을 조절하는 다른 곡물을 중심으로 한 요리에 집중하세요. 따라서 샐러드나 수프를 만들 때는 귀리, 퀴노아, 보리, 카무트, 스펠트, 옥수수, 메밀, 기장을 사용하는 것이 좋습니다.
Ottimo. Anche fiocchi di avena.