5일차 배지방 감량 방법

5일차 배지방 감량 방법

수용성 섬유질을 많이 섭취하세요

수용성 섬유는 물을 흡수하여 젤을 형성하여 음식이 소화계를 통과할 때 속도를 늦추는 데 도움이 됩니다.

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