배를 평평하게 유지하는 데 도움이 되는 팁

물을 많이 마시면 ​​체내 수분 잔류가 줄어들고 소화가 더 잘 됩니다.

과일과 야채 스무디를 마시고, 다이어트와 수분 보충에 좋은 허브차를 마셔보세요.

매일 산책을 하세요.

일주일에 두세 번 이상 신체 활동을 하세요.