배지방을 줄이는 방법

배지방을 줄이려면 시간이 지나도 인슐린 수치를 안정적으로 유지해야 합니다.

혈당지수가 높은 음식 섭취를 줄이고, 매일 운동하는 습관을 들이세요.

행운을 빌어요!