동료가 추천해 준 유튜브 채널이 MIZI예요. MIZI를 검색하면 영상이 많이 올라와 있더라고요. 제가 찾은 가장 쉬운 운동은 "7일 만에 뱃살 빼기"예요. 따라 하실 수 있도록 영어 자막을 켜세요. 30분 운동이에요. YouTube에서 MIZI 링크