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Workout Routines

일주일 동안 30분씩 빨리 걷기!

2023.12.31 07:28
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저는 일주일 동안 매일 최소 30분씩 빠른 걷기 운동을 했습니다!

 

계속 일하세요!! 새로운 주가 시작됩니다!

 

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댓글 3
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    Vic Godschild
    Good job
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    Mauricio T Temiquel
    Have u noticed a difference in results from regular walking and fast walking?
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      Sunny
      작성자
      Fast walking (6km/hr) for >30 mins do make me sweat more than regular walking. I am trying to train on my stamina, so this helps more. I will move to jogging slowly tho.