Daniel Nguyen
I gotta try this for 8 days
제가 가장 추천하는 운동 팁은 바로 플랭크를 하는 거예요. 몸 전체 근육을 거의 다 사용하게 되고 자세 교정에도 큰 도움이 돼요. 30초로 시작해서 며칠마다 몇 초씩 늘려보세요. 분명 효과가 있을 거예요!
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제가 가장 추천하는 운동 팁은 바로 플랭크를 하는 거예요. 몸 전체 근육을 거의 다 사용하게 되고 자세 교정에도 큰 도움이 돼요. 30초로 시작해서 며칠마다 몇 초씩 늘려보세요. 분명 효과가 있을 거예요!
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