최고의 다리 운동!

집에서 운동한다면(저처럼) 아래 링크의 영상이 가장 좋은 가이드가 될 것입니다.

완전하고, 악기 연주가 필요 없으며, 여러분의 개인 수준에 맞게 조정할 수 있습니다!

 

https://youtu.be/q7rCeOa_m58?si=8doDSPYItgRi5hKF

 

즐기세요💕

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