최고의 다리 운동

저는 매일 25,000보 이상 걷고, 최소 1,000개의 계단을 오르내리는 것이 가장 좋은 다리 운동 루틴이라고 생각합니다.

이것만으로도 몸매가 좋아지고 다리가 튼튼해지죠