최고의 다리 운동 루틴 팁

• 다리를 잃거나 얻는 데 일관성을 유지하십시오.

• 아무리 열심히 일하더라도 몸에 맞는 영양소를 섭취하지 않으면 낭비일 뿐입니다.

• 유튜브에서 좋은 운동을 찾을 수 있습니다. 유산소 운동과 근력 운동이 있는데, 어떤 운동이 자신에게 더 좋은지 알 수 있습니다.

• 솔직히 말해서 당신은 당신의 목표와 신체에 맞게 연구하고 운동해야 할 것입니다.

• 다른 사람의 진전에 낙담하지 마세요. 당신도 그것을 이룰 수 있습니다.

Workout Routines