다리 운동 (다리를 더 강하게 만드는 방법)

💛이벤트💛 운동 팁 공유 #2 : 최고의 다리 운동!

항상 아마추어로서(프로가 아니라) 그리고 항상 개인적인 경험(여러분과 공유하고 싶은 경험)에 근거하여, 저는 지방을 감량함으로써 다리 근육을 강화하고, 낮게 달리고(그렇지 않으면 넘어질 수도 있음), 가파른 내리막길에서(무엇보다도 달리는 것을 "브레이크"를 밟아야 하며, 이렇게 하여 다리를 강화해야 함) 달립니다.