다리 운동 영상

날씨가 너무 춥거나 비가 올 때는 운동할 때 유튜브 영상을 활용해요. 제가 좋아하는 영상 몇 가지를 소개합니다.

 

☆ 사라 스타와 함께하는 해피 요가

☆ 집에서 걷기

☆ 매드핏

☆ 릭과 함께 건강해지세요

오래된 게임이지만 정말 재밌어요...

☆ 리차드 시몬스와 함께 올드 씬을 땀 흘리며

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댓글 2
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    Samantha Bovee
    I used to do the Richard Simmons videos too. Keep it up
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    Marta Morales
    Nice list!