최고의 다리 운동 20가지

20 최고의 다리 운동

1. 백 스쿼트
2. 프런트 스쿼트
3. 불가리아 스플릿 스쿼트
4. 레그 프레스
5. 핵 스쿼트
6. 루마니안 데드리프트
7. 노르딕 햄스트링 컬
8. 고블릿 스쿼트
9. 리버스 런지
10. 바벨 힙 스러스트
11. 다리 확장
12. 시티드 레그 컬
13. 라잉 레그 컬
14. 스탠딩 카프 레이즈
15. 프로울러 푸시
16. 어썰트 바이크
17. 강 스쿼트
18. 케틀벨 스윙
19. 사이클리스트 스쿼트
20. 벨트 스쿼트