Rosaria Ricciardi
Ahahahaah I do squats when I woke up
운동 전 워밍업, 운동 후 스트레칭
신체의 소리를 듣고 체력 수준에 따라 강도를 조절하세요.
헬스장이나 특정 장소에서만 할 필요는 없습니다. 양치질을 할 때나 직장에서 휴식 시간에도 스쿼트를 할 수 있습니다.
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운동 전 워밍업, 운동 후 스트레칭
신체의 소리를 듣고 체력 수준에 따라 강도를 조절하세요.
헬스장이나 특정 장소에서만 할 필요는 없습니다. 양치질을 할 때나 직장에서 휴식 시간에도 스쿼트를 할 수 있습니다.
Ahahahaah I do squats when I woke up