레그 프레스

제 생각에 레그 프레스는 대퇴사두근 강화에 가장 좋은 운동입니다. 효과는 금방 눈에 띄고, 다리가 탄탄해지고 만졌을 때 탄력이 생깁니다. 꼭 한번 시도해 보세요!