다리 운동

운동 루틴은 많지 않지만, 제가 하는 최고의 다리 운동 중 하나는 스텝 운동이라고 생각해요. 고등학교 때 운동장 계단을 뛰어다니는 걸 좋아했는데, 지금은 집 계단을 오르내리며 하루를 시작해요.

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