최고의 다리 운동

저는 다리 운동에 특화된 요가를 하는 유튜버를 따라합니다. 링크는 다음과 같습니다.

이것은 매우 효과적인 다리 운동이라고 불립니다.

https://youtu.be/WpVjMCpb_iE?si=YlT58cYyMXlTKxn0

다리 모양이 많이 좋아졌어요.