다리 운동

꾸준히 걷는 덕분에 보디빌더가 칭찬하는 종아리를 얻었습니다.

나는 매일 최소 1시간씩 걸었고 그 꾸준하고 규칙적인 움직임은 시간만이 만들어낼 수 있는 섬세한 정의로 내 종아리를 점차적으로 강화했습니다.

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