오늘의 운동

덤벨 2개 또는 케틀벨(중간 무게)을 이용한 운동 제안

바이인 1600m 달리기

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

클린 앤 저크

추진기

현금 인출 1600m 달리기