바이셉 컬은 이두근을 키우고 팔 근력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 무게를 조절하고 팔꿈치를 몸에 붙인 자세를 유지하며, 12~15회씩 3세트를 목표로 하세요. 무게를 조절하고 꾸준히 운동하면 금세 팔이 더 커질 거예요!
0
0
댓글 0
바이셉 컬은 이두근을 키우고 팔 근력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 무게를 조절하고 팔꿈치를 몸에 붙인 자세를 유지하며, 12~15회씩 3세트를 목표로 하세요. 무게를 조절하고 꾸준히 운동하면 금세 팔이 더 커질 거예요!