팔 운동

덤벨, 저항 밴드, 그리고 맨몸 운동은 원하는 팔 근육을 만드는 데 필수적인 도구입니다. 균형 잡힌 성장을 위해 컬, 트라이셉스 딥, 푸쉬업을 루틴에 포함하세요. 꾸준함이 핵심입니다! 💪