제 팔 운동 루틴은 정말 쉬워요. 하루는 하고, 하루는 쉬면서 물병에 물을 채워서 다양한 컬을 만들어요. 그리고 가장 중요한 건, 매일, 특히 아침에 일어나자마자 스트레칭을 많이 한다는 거예요.