제 생각에 팔 운동은 가족들과 함께 마트에서 나오거나 빨래를 하고 집에 돌아왔을 때 가장 좋은 것 같아요. 그리고 바로 양쪽 팔에 최대한 많은 짐을 싣기 시작하죠. 짐이 많을수록 더 좋죠! ㅎㅎ