https://youtu.be/sqQpL1wKW6M?si=KGCnATHhzG85eNbd
이게 제가 가장 좋아하는 홈짐 채널이에요.
제가 이 채널을 좋아하는 이유는 다음과 같습니다. 화면 색상과 배경이 아름답고, 그녀는 40세가 넘었지만 여전히 강하고 섹시해서 제가 스스로 하도록 동기를 부여합니다. 그리고 그녀의 운동은 그렇게 힘들지 않아서 포기하지 않고 따라할 수 있습니다.
복근 운동을 위해, 저는 똑바로 서서 몸통을 조이는 습관이 있습니다.
일주일에 한 번씩 그 영상을 찍으려고 노력해요.
잠자리에 들기 전에 5분 동안 다리 운동을 하려고 노력합니다.
다른 사람들에게도 도움이 되기를 바랍니다.
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