저는 복근 운동 초보자입니다. 영상에 나오는 동작들은 너무 어려워서 따라 하기 힘들어요. 제가 하는 동작은 다음과 같습니다. 쉽게 따라 할 수 있을 거예요. 익숙해지면 더 어려운 동작도 시도해 보세요. 매트가 있으면 정말 도움이 돼요.
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저는 복근 운동 초보자입니다. 영상에 나오는 동작들은 너무 어려워서 따라 하기 힘들어요. 제가 하는 동작은 다음과 같습니다. 쉽게 따라 할 수 있을 거예요. 익숙해지면 더 어려운 동작도 시도해 보세요. 매트가 있으면 정말 도움이 돼요.