하드스타일 플랭크. 장비: 없음. ... 죽은 벌레. 장비: 없음. ... 속이 비어 있는 포탄 연장 장치. 장비: 없음. ... 덤벨 사이드 벤드. 장비: 중간 무게의 덤벨 1개. ... 바벨 백 스쿼트. 장비: 바벨(하지만 웨이트는 사용하지 않음). ...