최고의 복근 운동

안녕하세요 여러분, 복근 운동에 대한 제 생각을 말씀드리겠습니다. 일주일에 세 번 하는 게 좋습니다. 물론 운동과 식단을 병행해야 하죠. 건강한 식단을 유지하고 유산소 운동도 병행하세요. 사진을 보시면 복근 운동 방법을 이해하는 데 도움이 될 거예요.