운동 팁 공유 #4 : 최고의 복근 운동

복근 운동은 정말 다양해요.

저는 매일 잠자리에 들기 전에 플랭크를 하지만, 많은 사람들이 플랭크를 하는 방법을 알고 있을 겁니다.

이 두 가지 운동을 1세트, 3세트씩 10~15회씩 매일 추가해 보세요.

그렇게 오래 걸리지 않을 거예요. 10분 정도면 돼요.