이 운동은 정말 좋고, 도구도 필요 없어서 집에서도 할 수 있어요! 끝나고 나면 운동의 고된 과정을 느낄 수 있어서 정말 좋아요! 10분 정도밖에 안 걸리고, 매 순간이 정말 가치 있어요! https://youtu.be/1f8yoFFdkcY?si=KevNOrfnj-zZdy-6