운동 팁 #4 : 최고의 복근 운동

그 끔찍한 플랭크! 아무도 좋아하지 않지만, 하루에 1분이라도 복근 운동에는 최고예요! 저는 타이머를 맞춰 놓고 초를 세지 않으려고 노력해요. 시간 외에는 아무것도 생각하지 않고, 타이머가 울릴 때마다 좀 더 할 수 있을 것 같다는 생각이 들어요. 복근이 고마워하더라고요.