Ellen
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1-매트 준비하기
2- 누워있는 자세를 취하세요
3- 팔꿈치를 세우세요
4-1분간 자세를 유지하세요
5-5회 반복
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댓글 3
- Nayoung Lee
45second is max for me. 1 min is goal for this month😀
- Mail Ballartin
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