최고의 복근 운동 루틴

제 최고의 복근 운동 루틴은 팔굽혀펴기와 수영이에요. 주로 접영 수영을 하죠. 그래야만 복근을 만들 수 있어요. 하지만 아직 못 만드셨다면, 풀업을 추천해요.