최고의 복근 운동

안녕하세요! 완벽한 복근을 만들기 위한 제 복근 운동을 소개합니다!

저는 보통 일주일에 두세 번, 15분에서 20분 정도 (시간에 따라 달라요) 복근 운동을 하는데, 항상 유튜브 영상을 참고해요. 제가 가장 좋아하는 영상은 클로팅(Cloe ting)인데, 정말 강도가 높고 복근의 모든 부위를 자극하는데다가 짧고 재밌거든요.

제가 가장 좋아하는 영상 두 개에서 가져온 사진입니다. 이제 복근 운동을 시작할 시간입니다!! 💪🏻💪🏻