아침 운동 루틴

하루와 한 주를 시작하는 가장 좋은 방법은 활기차게 시작하는 것입니다. 제가 하루 중 가장 좋아하는 시간은 아침에 조깅을 하는 시간입니다. 하루를 계획하고 나면 정말 마음이 편안해지거든요. 마음을 비우기 위해 가벼운 운동으로 하루를 시작해 보세요!