운동 팁 #4: 최고의 복근 운동

안녕하세요 여러분, 복근 운동에 대한 좋은 유튜브 영상을 공유하고 싶습니다.

 

복근을 만들고 체중을 감량하는 데 도움이 되는 2주 일정입니다.

 

 

2주 프로그램은 시작하기도 쉽고, 꾸준히 실천하기도 쉽습니다. 물론, 더 나은 결과를 위해 계속해서 반복할 수도 있죠!

 

오늘부터 시작해서 효과가 있는지 봐야겠어요! 요즘 너무 많이 먹어요😅

 

또한 운동할 때는 허리를 똑바로 유지하여 적절한 힘을 사용할 수 있도록 하세요.