내 복근 운동 루틴

운동은 정말 정신을 치료하는 방법입니다!

제 생각엔 ABS를 보여주려면 지방 비율이 낮아야 합니다.

크런치나 러시안 앱스처럼 도움이 될 만한 운동이 몇 가지 있습니다.

저는 다리 운동을 싫어하지만 균형 운동 덕분에 복근을 만드는 데도 많은 도움이 된다는 걸 알았습니다.

복근을 보여주는 건 좋지만, 가장 먼저 신경 써야 할 건 건강을 유지하고, 잘 먹고, 항상 균형을 유지하는 거예요.