rohan binger
What about twisting exercises Working the side of the abs Side stretchs to touch your ankles or side of knees
크런치는 최고의 워크아웃이에요.
복근은 윗부분과 아랫부분 모두에서 운동합니다.
처음에는 몇 번의 반복으로 시작해야 합니다.
하루에 1복근씩 늘리세요.
그냥 하세요!
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