cchristina1984
Good thing I sort of understand Italian 😁
밖에 날씨가 나빠서 달릴 수 없을 때는 운동용 자전거를 타고 45분 동안 운동하는데, 5분마다 빠르게 스프린트를 해서 유산소 운동을 하는 것처럼 짧은 시간 동안 힘을 내는 운동을 번갈아 합니다.
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A-AHmmm
밖에 날씨가 나빠서 달릴 수 없을 때는 운동용 자전거를 타고 45분 동안 운동하는데, 5분마다 빠르게 스프린트를 해서 유산소 운동을 하는 것처럼 짧은 시간 동안 힘을 내는 운동을 번갈아 합니다.
Good thing I sort of understand Italian 😁
Hmmm