이건 제가 제일 좋아하는 엉덩이 운동 루틴이에요. 집에서도 할 수 있어요! 이 영상을 보면 꾸준히 하면 좋은 결과를 얻을 수 있을 거예요. 글루킥백, 소화전, 리버스 싱글, 리버스 펌프, 프로그 펌프, 싱글 브릿지, 글루트 브릿지로 구성되어 있어요. 자, 시작해 볼까요?🤝
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