https://youtu.be/PldNjyBknnY?si=wk4aNLc8TznPz22P
이 유튜버는 좋은 운동법을 많이 알려줘요! 무릎에 무리가 덜 가서 이 운동이랑 저항 밴드 운동이 좋아요. 일주일에 몇 번은 시켜 먹는데 확실히 효과가 있어요. 운동 중간에 잠깐 쉬는 것도 좋아요. 헬스장에서 다리 운동하고 난 후 엉덩이 운동 몇 가지를 골라서 해 봐야겠어요. 꼭 한번 해봐야겠어요.
0
0
댓글 0
https://youtu.be/PldNjyBknnY?si=wk4aNLc8TznPz22P
이 유튜버는 좋은 운동법을 많이 알려줘요! 무릎에 무리가 덜 가서 이 운동이랑 저항 밴드 운동이 좋아요. 일주일에 몇 번은 시켜 먹는데 확실히 효과가 있어요. 운동 중간에 잠깐 쉬는 것도 좋아요. 헬스장에서 다리 운동하고 난 후 엉덩이 운동 몇 가지를 골라서 해 봐야겠어요. 꼭 한번 해봐야겠어요.