angel
Great tips
1. 스쿼트 100회
2. 사이드 힙킥 30회 반복, 3세트
3. 당나귀 발차기 30회, 3세트
4. 힙브릿지 1분, 3세트
5. 싱글 레그 데드리프트 30회 반복, 3세트
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댓글 3
- priyanka sharma
Yup.... you can add it too in your routine
- Carrie Fereza
This is a great routine and no equipment needed!
