안녕하세요 여러분! 저는 스쿼트를 싫어해서 엉덩이 운동을 많이 하지 않는 편인데, 이 4주 엉덩이 챌린지는 쉽고 빠른 운동이 잔뜩 들어 있어서 매일 몇 분씩만 해도 충분해요. 시간이 별로 없으시다면 딱 좋아요. 천천히 시작해서 시간이 지날수록 강도가 더 높아져요. 초보자라면 다칠 걱정 없이 시작하기에 가장 좋은 방법이라고 생각해요. 좋은 운동 되세요!!
0
0
댓글 0
안녕하세요 여러분! 저는 스쿼트를 싫어해서 엉덩이 운동을 많이 하지 않는 편인데, 이 4주 엉덩이 챌린지는 쉽고 빠른 운동이 잔뜩 들어 있어서 매일 몇 분씩만 해도 충분해요. 시간이 별로 없으시다면 딱 좋아요. 천천히 시작해서 시간이 지날수록 강도가 더 높아져요. 초보자라면 다칠 걱정 없이 시작하기에 가장 좋은 방법이라고 생각해요. 좋은 운동 되세요!!