Marta Morales
I'm a squat fan too
엉덩이 운동은 보통 스쿼트로 해요. 도구 없이도 쉽고 편해요. 처음엔 제대로 하기가 꽤 어려워서 벽에 기대서서 했어요. 일주일에 3일씩 10회씩 3세트씩 해요. 엉덩이가 전보다 좋아졌을 때 정말 기뻐요.
0
0
댓글 4
- Chris
I like doing squats too, they're very good for your overall balance and alignment plus with decent glutes they help with any hip pain.
- Dont Follow me thanks!
Nice exercise
Christine CaraangWay to go. Great exercise!
