삼두근을 위해.

 

남성과 여성 모두에게 삼두근 운동에 좋습니다.

근육량에 따라 무게를 조절할 수 있습니다.

차를 세울 때는 빨리 세우도록 하세요.

하지만 바벨을 내려놓을 때는 천천히 내려서 근육에 무게가 실리는 것을 느껴보세요.

삼두근을 발달시키는 데 효과적입니다.

 

집이나 헬스장에서 운동을 즐겨보세요!