운동 팁을 공유해 주세요! #6

스프링 체스트 파워 바는 내 운동용 자전거 루틴에 훌륭한 추가 요소입니다.

이중 활동은 일상을 덜 단조롭게 만듭니다.

. 체조 운동을 보완하기 위해 가슴 확장기를 사용할 수도 있습니다.

팔이 곧게 펴질 때까지 손잡이를 앞으로 밀어 가슴 근육에 힘을 주세요. 그런 다음 시작 자세로 돌아가세요.