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기분이 안 좋아도 가세요

2024.03.29 20:06
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오늘은 러닝 트레이닝을 했어요. 처음에는 의욕이 없었지만, 적어도 캐시워크 계단은 밟아보려고 마음먹었어요.기분이 안 좋아도 가세요 워밍업 3000m

각 스프린트 사이에 300m 회복시간을 두고 1000m 스프린트를 10번 반복합니다.

총 16km.

기분이 안 좋아도 가세요 목표 달성

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댓글 6
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    adalgisa guerra
    Complimenti! Ci vuole costanza e volontà!
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    alexandra venturoli
    Per me è un problema questi giorni di pioggia....
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      Matteo Careddu
      작성자
      Con la pioggia e il vento è sempre un problema. In quelle giornate ne approfitto per fare esercizi a corpo libero dentro casa. Senza nessun attrezzo nè macchinario. Giusto per fare qualche passo in più per raggiungere l'obiettivo 
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    Anna Antonella Capuano
    Ci vuole costanza e determinazione 👍
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    Arminius
    Yes cashwalk Is very important for the motivation
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    Micol Sinelli
    Complimenti... A volte bisogna andare anche se non si ha voglia 😉