💛이벤트💛 운동 팁 공유 #6 : 내 취향에 맞는 최고의 가슴 운동

안녕하세요 여러분,

이 글에서는 제가 가장 좋아하는 가슴 트레이닝 운동을 소개해드리겠습니다.

연습을 더 명확하게 설명하기 위해 이미지를 첨부했습니다.

이 운동의 이름은 모르겠지만 간단한 바벨로 집에서 할 수 있어서 좋아요.

저는 12회를 3세트 반복하고 그때마다 무게를 늘립니다.