푸쉬업에 어려움을 겪는 분들을 위한 푸쉬업 자세

팔굽혀펴기가 가슴 운동에 최고라는 말을 백만 번은 들어봤지만, 왠지 모르게 한 번도 못 하게 됐어요! 요가를 하는 동안에도 차투랑가를 몇 년 동안 시도해 봤지만 결국 못 하게 됐죠. 그러던 어느 날 팔꿈치를 몸통에서 꺾는 각도를 만들 수 있다는 영상을 봤는데, 정말 도움이 됐고 훨씬 수월해졌어요! 제 말이 무슨 뜻인지는 여기 사진을 보시면 알 수 있을 거예요.