이 앱을 사용하면서 눈에 띄는 개선 효과를 봤습니다. 과도한 통증으로 무리하지 않도록 천천히 시작해서 점차 강도와 반복 횟수를 늘려가면 됩니다. 또한, 호흡 조절이나 등척성 자세 유지 등 음성 안내도 매우 도움이 되었습니다.
가슴도 편안해졌고, 근육량도 늘어나면서 가슴도 더 편안해졌어요. 모두에게 추천합니다.
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